Masaže

- Delujemo na področju: gorenjska Slovenija

Relax masaža oziroma antistresna masaža zajema masažo celega telesa s poudarkom na vratu in zgornjemu delu hrbta, saj se tu največkrat kažejo posledice stresa v obliki napetosti. Nekoliko več kot pri klasični masaži masiramo tudi dlani in stopala. Masažni prijemi so bolj nežni vendar vseeno dovolj močni, da vzbudijo popolno relaksacijo telesa.

Masaža se izvaja z aromatičnim masažnim oljem sivke, ki še posebej blagodejno vpliva na stres. Eterično olje sivke je namreč naravni antibiotik, antidepresiv in pomirjevalo. Pomaga pri živčni in psihični preobremenjenosti, razdražljivosti, nespečnosti, živčnih boleznih itd.

Masaža je primerna tudi za nosečnice. Pri masaži hrbta nosečnica leži na boku ali sedi.

Klasična / švedska masaža celega telesa zajema masažo hrbta, spodnjih okončin in podplatov, zgornjih okončin in dlani ter prsni koš. Masažni prijemi so dokaj močni vendar popolnoma neboleči in sproščujoči.

Izbirate lahko med delno masažo hrbta ali masažo celega telesa. Pred začetkom masaže se uležete na trebuh ali hrbet. Med masažo ste ves čas pokriti z veliko brisačo. Odkrijem le del telesa, ki ga masiram.

Delne masaže telesa izvajam na telesnih delih kot je vrat, hrbet, noge…

Športna masaža je namenjena vsem športnikom in rekreativcem. Prijemi pri masaži so močni in imajo namen razbremeniti in regenerirati mišice. Lahko izbirate med športno masažo celega telesa, ki je namenjena predvsem sprostitvi in razbremenitvi mišic nekaj dni pred ali po fizičnim naporom (npr.tekmo, nastopom) .

Delna športna masaža se osredotoča na dele telesa po fizičnem naporu (npr. tekmo, nastopom), ki potrebuje razbremenitev.