MASAŽE

- Delujemo na področju: osrednjeslovenska Slovenija

Naglica sodobnega življenja, vse več sedenja in povečana umska dejavnost povzročajo celotnemu telesu velik stres. Masaža telesa vključuje tekoče povezane nize pomirjevalnih in spodbujevalnih gibov, ki prinašajo občutek skladja. Z masažo večjih površin lahko učinkoviteje razbremenimo telesne sisteme.

Masažo lahko uporabimo tudi za lajšanje določenih težav in stresa, z njo pa povečujemo tudi raven telesne energije. Masaža vpliva na vse telesne sisteme, izboljšuje njihovo splošno delovanje, pa tudi lajša določene težave. Z masažo vplivamo na krvni obtok, stimuliramo cirkulacijo krvi in s tem dotok hranljivih snovi, vode in kisika k celicam. Uporabljajo se tehnike gnetenja in gladenja. Z masažo vnašamo v kožo tudi različne aktivne substance v obliki krem ali olj, zato pred masažo naredimo piling kože, tako da odstranimo odmrle celice in omogočimo boljšo resorbcijo snovi. Sprostilna masaža sprošča napete mišice in živce, umirja srčni utrip, ter ureja krvni tlak in dihanje.

Pogosto se dogaja, da ljudje med masažo zaspijo. Tak spanec je zelo zdrav in masaža učinkuje večkrat še bolje kot v budnem stanju. Več o masažah pa si lahko preberete na linku - masaže telesa.

Masaže prihajajo že iz davnih časov Rima, Grčije… in že Hipokrat je zapisal, da mora biti zdravnik nekdo, ki je specializiran za svojo stroko in zagotovo tudi za masiranje. Dotik masaže je manipulacija s pritiskom površinskih in globljih plasti mišic in vezivnega tkiva, v mirovanju ali v gibanju ter z vibracijami za izboljšanja prekrvavitve in spodbujanja sprostitev ter dobrega počutja.

V starodavni kitajski knjigi so zapisi, ki pravijo, da so ročne masaže telesa uporabljali tudi kot tehniko za splave. Danes pa se masaže telesa uporabljajo povsod in se jih kot bistven del osnovnega zdravstvenega varstva učijo v bolnišnicah in zdravstvenih šolah.

Ključna tkiva za masiranje so mišice, kite, vezi, kožo, sklepe ter druga vezivna tkiva, organi prebavil... Tehnike masaže so lahko različne in prav tako tudi vrsta »orodja«, ki se uporablja za masiranje; in sicer se masira lahko z rokami, s prsti, komolci, koleni, stopali ali podlakti. Obstaja pa več kot 80 različnih priznanih načinov masaž.